鏡を見るのが嫌になる肌悩み｜40代・50代から見直したい肌質改善とエイジングケア

今回のYouTube動画

今回は「鏡を見るのが嫌になるほど肌が気になる」というお悩みをテーマに、 肌を整えることと、自分自身を大切にすることについてお話ししています。

鏡を見るたび、肌ばかり気になってしまう理由

肌の調子が気になると、鏡を見るたびに、 「ここにシミがある」 「毛穴が目立つ」 「乾燥している」 など、気になる部分ばかりに目がいってしまうことがあります。

特に40代・50代になると、以前と同じスキンケアをしているのに、 乾燥しやすくなったり、肌のハリ感が気になったり、 季節や体調によって肌の状態が変わりやすくなったと感じる方もいます。

年齢を重ねることによる肌の変化には、 皮脂量や水分量、肌の生まれ変わりのリズムなど、 さまざまな要素が関係しています。

だからこそ、 「もっと何かを足さなければ」 と考えるだけではなく、 今の自分の肌に必要なケアを一度見直してみることも大切です。

まずは、自宅でできることから見直してみる

肌を整えたいと思うと、新しい化粧品を増やしたり、 特別なケアを追加したりしたくなるものです。

でも、まず見直してほしいのは、 「何を足すか」だけではありません。

洗いすぎていないか確認する

肌の汚れを落とすことは大切ですが、 洗浄のしすぎや摩擦は、肌への負担になることがあります。 クレンジングや洗顔のときは、こすらずやさしく触れることを意識してみましょう。

保湿は「量を増やす」だけで考えない

乾燥が気になると、保湿アイテムをどんどん重ねたくなることがあります。 しかし、たくさん与えることだけが肌のお手入れではありません。

今使っているものが自分の肌に合っているか、 つけるときに摩擦が起きていないかなど、 基本のお手入れを一度見直してみるのもおすすめです。

肌の状態を毎日チェックしすぎない

肌が気になると、何度も鏡を見てしまうことがあります。 けれど、細かな変化ばかりを探していると、 いつの間にか「肌の欠点を見る時間」が増えてしまうことも。

肌の状態だけではなく、 「今日は少し調子がいいかも」 「前よりお手入れがしやすくなった」 という小さな変化にも目を向けてみてください。

すずなが大切にしている「与えすぎない美容」

やすらぎ・きれい処 すずなでは、 「肌に良いものを、とにかくたくさん与える」 という美容だけではなく、 肌がうるおいやすい環境を整えることを大切にしています。

「肌質改善」という言葉から、 特別なことをしなければならないイメージを持つ方もいるかもしれません。

すずなが考える肌質改善は、 今の肌の状態を丁寧に見ながら、 肌がうるおいやすく、健やかな状態を保ちやすい環境を整えていくこと。

毛穴、乾燥、肌荒れ、ゆらぎ肌など、 気になるお悩みだけを見るのではなく、 肌全体のバランスを考えながらケアしていきます。

肌だけでなく、身体も一緒に整える。

肌のことを考えるとき、 私たちはつい顔だけに目を向けてしまいます。

でも、毎日の疲れや睡眠、食事、ストレスなど、 日々の生活も自分自身のコンディションに関わっています。

だから、すずなでは肌質改善フェイシャルや毛穴ケアだけでなく、 シルク糸エステやボディケアなどを通して、 肌だけではなく身体も一緒に整えることを大切にしています。

「最近、なんとなく疲れている」 「肌も身体もゆっくり整えたい」 そんなときに、ほっと一息つける場所でありたいと考えています。

鏡を見ることが、少しずつ楽しみになるために