肌荒れを繰り返すのは頑張りすぎ？「足す美容」から見直す肌ケア

今回のYouTube動画

今回は、肌荒れや乾燥、ゆらぎ肌などが気になるときに、 「もっと与えなきゃ」と頑張りすぎていないか、 そして「足すこと」だけではない肌ケアについてお話ししています。

肌荒れが気になると、つい「もっとケアしなきゃ」と思ってしまう

肌荒れが続くと、 「保湿が足りないのかな」 「もっと美容液を使ったほうがいいのかな」 と、ケアを増やしたくなることがあります。

乾燥していると感じれば保湿を重ね、 毛穴が気になれば毛穴ケアを追加し、 肌荒れが気になれば新しいアイテムを試す。

肌を大切にしたいからこそ、 一生懸命になってしまうのは自然なことです。

ただ、肌は一人ひとり状態が違います。 そのため、何かを追加すればするほど良いとは限りません。

化粧品を重ねることそのものが悪いわけではありませんが、 肌の状態によっては、使用するアイテムを増やすよりも、 まず今のお手入れを一度整理してみることも大切です。

「足す」前に、自宅で見直したい3つのポイント

1．洗顔やクレンジングで肌をこすっていないか

肌をきれいにしたい気持ちが強いほど、 クレンジングや洗顔にも力が入りやすくなります。

でも、毎日の洗顔で強くこすったり、 必要以上に洗ったりすることは肌への負担になることがあります。

「汚れを落とす」ことだけでなく、 「肌に余計な刺激を与えない」ことも意識してみましょう。

2．スキンケアのアイテムを増やしすぎていないか

肌の悩みが増えると、その悩みごとにアイテムを追加したくなります。

そんなときは、一度立ち止まって、 「今、本当に必要なケアは何だろう？」 と考えてみるのもひとつです。

肌の調子が不安定なときほど、 自分の肌の変化を見ながらシンプルに整えることを意識してみてください。

3．肌の変化だけでなく、生活も振り返ってみる

肌の状態は、スキンケアだけで決まるものではありません。 睡眠、食事、季節の変化、疲れやストレスなど、 日々の生活のさまざまな要素も関係します。

肌荒れが気になったときには、 「何を塗ったか」だけではなく、 「最近、ちゃんと眠れているかな？」 「疲れがたまっていないかな？」 と、自分自身の状態にも目を向けてみましょう。

すずなが大切にしている「与えすぎない美容」

やすらぎ・きれい処 すずなでは、 肌のお悩みがあるからといって、 何でもたくさん与える美容だけを大切にしているわけではありません。

今の肌を見ながら、 必要なケアを考え、 肌がうるおいやすい環境を整えていく。

そんな「与えすぎない美容」を大切にしています。

「肌質改善」というと、 特別なケアを続けなければならないように感じるかもしれません。

すずなが考える肌質改善は、 今の肌状態を丁寧に見ながら、 肌が健やかな状態を保ちやすい環境を整えていくこと。

肌荒れ、乾燥、毛穴、ゆらぎ肌など、 目に見える悩みだけに注目するのではなく、 肌全体の状態を見ながらケアしていくことを大切にしています。

肌だけでなく、身体も一緒に整える。

肌のことを考えるとき、 どうしても顔だけに目が向きがちです。

でも、毎日頑張っている身体が疲れているときには、 肌のお手入れだけでなく、 身体そのものをゆっくり休ませる時間も大切です。

すずなでは、肌質改善フェイシャルや毛穴ケアだけでなく、 シルク糸エステやボディケアなども通して、 肌だけではなく身体も一緒に整えることを大切にしています。

「最近、肌も身体もなんとなく落ち着かない」 そんなときに、少し立ち止まって自分をいたわる時間を 持ってみてはいかがでしょうか。

肌荒れが気になるときこそ、頑張りすぎないことも大切